小宇妈妈最近有些烦恼。
她发现5岁的儿子在幼儿园总是坐不住,排队时经常推搡其他小朋友,写字时笔画歪歪扭扭,甚至不敢玩滑梯和秋千。老师委婉地提醒:“小宇可能需要做一些感统训练。”小宇妈妈第一次听到“感统”这个词,心中充满疑惑和担忧。
其实,像小宇这样的情况并不少见。许多家长发现孩子有“笨手笨脚”、注意力不集中、情绪不稳定等问题,却不知道这可能是感觉统合失调的表现。
什么是感统训练?
感觉统合是指大脑将从身体各感官传来的信息进行组织、处理,然后做出适应性反应的能力。简单说,就是大脑协调身体各部分顺利工作的过程。
感统训练就是通过专业的活动设计,为孩子提供丰富的感觉刺激,促进大脑感觉统合功能的发展。它不是简单的“玩耍”,而是有目的、有针对性的干预。
一个真实的改变:小宇的故事
在专业老师的建议下,小宇开始了每周两次的感统训练。训练内容包括:
· 前庭平衡训练:荡秋千、旋转木马、平衡木行走
· 本体觉训练:攀爬架、跳床、推重物游戏
· 触觉训练:玩沙、玩水、不同材质的触觉板
训练2个月后,小宇妈妈发现儿子的变化:
“最明显的是他敢玩滑梯了!以前一到游乐场就躲在我身后,现在能自己爬上爬下。老师也说他在课堂上能坐得住了,写字虽然还是不够工整,但至少能在格子里了。”
训练4个月后:
“上周家长开放日,我看到小宇能安静地排队,和同学相处融洽。更惊喜的是,他居然主动要求参加幼儿园的舞蹈表演,这在以前完全不可想象!”
小宇的变化不是个例。科学设计的感统训练,能为孩子带来多方面的益处。
感统训练的6个核心益处
1. 提升专注力与学习效率
前庭系统功能良好的孩子,能够有效过滤无关信息,将注意力集中在重要任务上。感统训练通过旋转、摇摆等活动刺激前庭系统,帮助孩子提高专注力。
家庭小活动:让孩子坐在转椅上慢慢旋转,或玩“木头人”游戏,都能锻炼前庭功能。
2. 改善身体协调与运动能力
本体觉帮助我们知道身体各部分的位置和动作。感统训练中的攀爬、跳跃等活动能增强本体觉,使孩子动作更协调。
案例:7岁的乐乐原本不会跳绳,经过3个月的感统训练,不仅能连续跳20下,还学会了骑两轮自行车。
3. 增强自信心与社交能力
当孩子能够自如控制身体,成功完成活动任务时,自信心自然会增强。这种自信会延伸到社交领域,使孩子更愿意尝试新事物,结交新朋友。
4. 稳定情绪,减少焦虑
触觉训练能够帮助孩子更好地处理外界刺激,减少因感觉超载引发的情绪爆发。许多接受感统训练的孩子情绪管理能力明显提升。
5. 促进精细动作发展
写字、扣扣子、用剪刀等精细动作需要手眼协调和触觉反馈。感统训练通过串珠、捏泥等活动,为精细动作发展奠定基础。
6. 改善睡眠质量
适当的感统活动能帮助孩子释放多余能量,调节神经系统兴奋水平,许多家长反馈孩子接受训练后入睡更快、睡眠更深。
家庭中的感统训练小技巧
专业训练很重要,家庭中的日常活动也能起到辅助作用:
1. 触觉游戏:用不同材质的布料轻轻摩擦孩子皮肤,玩手指画、沙盘游戏
2. 平衡活动:走马路牙子、单脚站立、简易平衡木
3. 力量游戏:推重物(如装满书的箱子)、拔河、动物爬行
4. 协调训练:接抛球、跳绳、跳舞
什么时候需要专业帮助?
如果孩子出现以下情况,建议寻求专业评估:
· 对触摸、声音或光线过度敏感或反应不足
· 运动协调能力明显落后于同龄人
· 注意力持续时间极短,易分心
· 学习新动作困难,总是“笨手笨脚”
· 社交困难,不愿参与集体活动
重要提示:每个孩子发展节奏不同,轻微的感统问题可以通过家庭活动改善。但如果问题已影响日常生活和学习,专业干预会更有效。
