准备工具：
1、曼陀罗底稿、曼陀罗绘本（tui荐用绘本，因为纸质不一样，能量也会不一样）
2、油性彩色铅笔24色或36色
3、安静不被打扰的环境
4、充足的时间（不少于1小时）
绘画过程：
1、选择自己喜欢的曼陀罗图案，一般建议第1次不要画太多。
2、定制好自己的绘画主题，确定是针对健康、财富、还是关系后再参考下面的四种不同画法。
3、找一个安静的环境，舒适坐下，做几次深呼吸，然后来一次3-5分钟的冥想，调整好身心后开始绘画。
画法一：无意识情绪流动画法
无目标的在曼陀罗底稿上随意且有内在秩序的涂色，过程中不评判，不设限，拿到什么颜色就用什么颜色，不做过多思考
画法二：向宇宙下订单画法
订单可以是财富、伴侣、事业、健康、关系等，确定一个主题和具体明确的目标
以财富为例【希望几月几日前收入增加xx万】，订单涵盖具体时间及金额，且金额是自己平均收入的1-2倍即可，可以在曼陀罗上方或者下方写上主题。
从里圈开始画，边画边想着你的目标；
中间圈边画边沉浸式感受着这个目标达成后的开心、幸福等美好感受（陶醉）；
外圈边画边感恩可能协助你达成订单的所有人、事、物。
画法三：清理画法（画圈or扫画）
用黑色彩铅大量涂抹快画或者画圈，可以做单点清理，比如清理对财富的恐惧，边画边想着我要清理对金钱的恐惧（不配得感等），情绪流露的时候让它出来，不抵抗，不评判，如是地陪伴它。
画法四：五行颜色画法
用绿色（代表木-肝脏）、红色（代表火-心脏）、黄色（代表土-脾胃）、白色（代表金-肺）或者蓝色（代表水-肾脏）的彩色铅笔大量涂抹扫画或者画圈，可以借五行的能量来调理颜色对应的五脏六腑。
温馨提示：
1、绘画的时候你选择什么颜色，怎么画都可以
2、绘画过程中，你可能会有一些情绪和感受，请不要和这些情绪对抗，也不需要进行任何的评判，看见它们并接纳它们即可。
3、需要注意的是，可能会有人产生比较大的反应，比如烦躁、咳嗽、头疼、肚子不舒服，甚至流泪大哭也是有可能的，没有关系，请你尽情的释放～
4、曼陀罗不是艺术创作，不需要任何绘画基础，作品没有美丑与好坏之分，你只要全然放松去绘画，从心而发的情感，表达此刻的心情。
5、曼陀罗绘画很神奇，一开始并不知道自己要画什么，但最后还是画出了独一无二的作品，而且常常出乎自己的意料。
6、如需要有老师帮忙解读，可留言给我们。
