你是不是也这样？
收藏一堆干货从没看过
背书5分钟走神2小时
熬夜复习成绩反而退步
今天分享让我从年级200逆袭前3的终极学习法！
【5分钟启动法】专治拖延症
设置5分钟倒计时
只做最简单任务（比如抄写单词）
时间到就停（但90%会继续学下去）
亲测比"学2小时"的心理压力小太多！
【A4纸记忆术】背书效率翻倍
1️把知识点拆成关键词写在A4纸
2️用红笔圈出核心逻辑链
3️对着白墙复述并录音
睡前听3遍，记忆牢固度提升200%！
【电子设备变神器】手机也能学
锁屏语录：设置知识点壁纸
碎片时间：用Xmind做思维导图
录音功能：把错题口述录下来
乱笔记vs思维导图笔记
学渣逆袭就靠这些隐藏功能！
【黄金90分钟】睡眠复习法
22:30前完成学习→
快速浏览重点→
立刻睡觉（记忆转化率最高！）
比熬夜到1点有效10倍！
真实案例：
粉丝@小鹿试了A4纸记忆法
考研专业课提高58分！
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