十一月,人本心理研究院伴您身心同暖,向心而行
金秋渐远,初冬悄至,十一月带着立冬与小雪的凉意翩然而来。在这个自然色彩交替、万物内敛沉淀的季节,我们的内心也渴望在忙碌与转变中寻得一份安宁与自省。此时,不仅是促消费与展会活跃、节日密集的月份,更是我们关注自我、滋养心灵的黄金时期。在面对工作与生活的多重压力时,我们迎来了与自我和解、提升心理韧性的绝佳契机。而人本心理,作为心理行业的知名机构,凭借深厚的专业底蕴和丰富的实践经验,始终致力于为大众提供专业的心理健康服务,在这个特殊的月份里积极行动,为大家带来温暖与力量。
心理健康讲座进企业:《自我认识与潜能激发》
11月5日下午,郑州人本心理研究院院长程士钊受邀来到中国人寿河南分公司,为企业员工带来了一场别开生面的《自我认识与潜能激发》心理健康讲座。此次讲座采用线上直播和线下同步进行的方式,吸引了众多员工的参与。
程士钊院长,作为郑州人本心理研究院的领军人物,不仅是国家二级心理咨询师,还是河南大学心理学高级研修班导师,拥有丰富的心理咨询和教学经验。在讲座中,程院长深入剖析了自我认识的重要性,指出可见的我与不可见的我之间的微妙关系。他通过生动的案例和互动环节,引导员工们从认知能力、人格特征、适应能力等多个维度正确认识自己,挖掘自身潜能。
程院长强调,人由需要驱动,由感觉交付,层次越高自控越强。他详细阐述了缺失性需要和发展性需要对个体成长的影响,鼓励员工们积极寻求满足感、安全感、归属感等高级需要,以更加饱满的热情和坚定的信心面对工作和生活中的挑战。这场讲座不仅为员工们提供了实用的心理调适方法,也让他们在忙碌的工作中找到了一份内心的宁静与力量。
心理健康活动进校园:双场并行,助力师生心灵成长
11月6日上午,程士钊院长马不停蹄地奔赴焦作市武陟县,协同弟子张莉受邀来到武陟县职业技术学校,开展了2场师生同步的心理健康活动,为校园注入了一股温暖的心理力量。
教师专题讲座:《情绪管理与有效沟通》
程士钊院长为全校100多个教师带来了《情绪管理与有效沟通》的专题讲座。作为郑州人本心理研究院院长和国家二级心理咨询师,程院长在情绪管理领域有着深厚的造诣。
在讲座中,程院长结合教育工作中的实际场景,深入讲解了情绪管理的方法和有效沟通的技巧。他指出,情绪是复杂的心理现象,包括认知评估、身体反应、感受、表达和行动倾向等多个层面。教师作为学生成长道路上的引路人,良好的情绪管理和沟通能力至关重要。
刘校长主持教师讲座
程院长分享了多个情绪管理秘诀,如觉察第一感觉、快速词语重复训练、旁观者正念训练等,帮助教师们学会在压力下保持冷静和理智。同时,他还强调了有效沟通的重要性,鼓励教师们以肯定的方式沟通,准确表达自己的情绪和期望,与学生和家长建立更加和谐的关系。这场讲座让教师们受益匪浅,为他们的教育工作提供了有力的心理支持。
学生心理课堂:《做情绪的掌门人》
与此同时,修武县心理云脑力馆馆长张莉(程士钊明字辈弟子明澜)为全校200多个学生带来了《做情绪的掌门人》的心理课堂。张莉馆长作为国家二级心理咨询师和高级家庭教育指导师,在青少年心理咨询领域有着丰富的经验。
国家二级心理咨询师张莉
在课堂上,张莉馆长以生动有趣的方式引导学生们认识情绪的本质。她通过案例分析、互动游戏等环节,让学生们亲身体验到情绪的外显表情、生理变化和主观体验。张莉馆长指出,青春期的学生情绪特点鲜明,具有动力性、激动性、不稳定性、情景性和短暂性等特点。
学生心理讲座
她鼓励学生们学会正确表达和管理自己的情绪,做情绪的“掌门人”。通过改变认知评价、合理发泄情绪、转移注意力和放松训练等方法,学生们可以更好地应对负面情绪,增强自我情绪调节的能力。这场心理课堂不仅让学生们收获了知识,更让他们在轻松愉快的氛围中学会了如何管理自己的情绪。
总结:心理健康培训,冬日暖阳照亮心灵
心理健康培训正如冬日暖阳,为我们照亮情绪的角落,赋能自我调适,提升幸福感。人本心理在这个十一月,通过进企业和进校园的活动,为不同人群提供了针对性的心理健康服务。无论是企业员工还是学校师生,都从中受益匪浅。
在当今社会,心理健康问题日益受到关注,它已经成为我们生活中不可或缺的一部分。郑州人本心理作为心理行业的知名机构,凭借其专业的团队和丰富的经验,在推动心理健康普及方面发挥着重要作用。他们用实际行动告诉我们,关注心理健康,就是关注自己的幸福和未来。
让我们借着这个季节的沉静力量,一同踏上心理健康培训之旅,学会在忙碌中保持觉察,在压力下自我关怀,以积极的心态迎接冬季的到来,积蓄内心的能量,温暖前行。十一月,愿我们身心同暖,向心而行。在未来的日子里,郑州人本心理研究院将继续携手各界,为更多人的心理健康保驾护航。
