母亲作为家庭中的一员，担负着重要的角色，她们是孩子们成长道路中的重要导师。但有些人不幸的和自己的母亲之间关系并不融洽，甚至到了厌恶的地步。那么，出现这种情况怎么办呢？我们从不同的角度来分析。
厌恶母亲怎么办
一、理解母亲
任何人都有自己专属的生长环境和成长背景，相应的，在孩子和母亲之间形成各自的情感。如果想要消除对母亲的厌恶情绪，首先要理解母亲。我们可以尝试换位思考，设想自己置身于母亲当中，想象她的内心体验，包容母亲内心的种种情感。同时，还可以和母亲多进行交流，了解她的生活和想法，进而理解起来。
二、寻找帮助
当面对与母亲的关系产生过大的摩擦和问题的时候，往往需要别人的帮助和听取建议。可以寻找心理医生和专业咨询师来帮助自己面对内心的困扰，同时也可以向亲友倾诉自己的心情和思想，找到一些解决问题的方案和思路。
三、改变自己
有时，我们的情感问题可能不是因为母亲的原因，而是来源于自己的情绪和态度问题。可能是自己对生活的看法过于负面，或者是心态不稳定，才导致了与母亲的关系出现问题。因此，我们可以多参加一些自我成长和提升的活动，比如学习、旅游、读书等，提升自己的情感质量和心理素质。
四、直面问题
有时，摆在我们和母亲之间是一些实际的问题，这些问题可能会导致双方间的关系出现问题。这时候，我们必须要勇于直面问题，寻找和解决问题的途径。可以和母亲一起坐下来，沟通和交流，一起思考解决问题的办法。
五、保持距离
在一些无法挽回的情况下，如果和母亲之间的关系已经到了无法缓解的地步，那么不妨采取一些更稳妥的方式，比如保持距离。毕竟我们不能够改变别人，但是我们可以改变自己的生活方式和交际圈，保持一定的距离，从而减少各种负面情绪的冲击。
总之，面对母亲，我们需要的是爱和理解，更需要我们的睿智和正念。尽管面对母亲时的情绪和态度都取决于我们自己，但对于整个家庭和个人的成长来说，和母亲的关系却是至关重要的。
