人的一生，总是在不断的尝试和改变中度过。有时候我们需要改变自己，因为环境的改变、生活状态的改变、内心的想法等等都可能需要我们去做出一些有意义的调整。而根据心理学的研究，二十一天是一个能够帮助人们养成一种习惯的时间段，那么二十一天能否真正改变一个人呢？这是一个很有意思的话题，下面就从多个角度来分析。
二十一天改变一个人
1.心理学角度
二十一天能否改变一个人，这个问题直接牵扯到心理学的一个实验——21天养成一个习惯。实验被许多心理学家所重复，并得到了肯定的结论：21天时间养成的习惯已在自我反馈中慢慢根植，在21天后就会变成固化的思维和习惯。因此，二十一天是一个可以阶段性地实现人生改变的过程，亦即是养成一个好习惯所需的最低天数。
2.生活角度
二十一天可以让一个人在生活中改善许多不良习惯，促使自己养成更健康、更良好的生活习惯。例如，每天坚持健身、规律作息、不抽烟、不喝酒，等等。尝试21天有意的行为改变，可以有效地暂时打破过去的不良生活习惯，让自己的生活更加规律和健康。
3.职场角度
实践表明，经过坚定的努力，21天能够帮你改变自己的职场习惯。比如，每天固定睡眠时间、早起工作、学习新知识、有效安排时间、练习口才，这样就能够有效地提高自己的工作能力和职场竞争力。
4.思想角度
二十一天其实很短暂的时间。可以试着改变自己的思想，学会乐观、积极的生活态度，认真思考自己的生活规划与人生规划，思考现在的状态和未来的发展，这么做会帮助你摆脱负面情绪和思想的束缚，从而获得更美好的人生体验。
综上所述，二十一天可以改变一个人，因为它是一个养成习惯的黄金时期。通过不同的角度观察，我们也可以从心理学、生活、职场和思想等方面，走出自己的舒适区，进行必要的人生调整。
